Когда стоит обратиться к психологу
К Дарье Владимировне можно обратиться, если эмоциональные переживания, проблемы со сном или сложности в отношениях начали заметно влиять на повседневную жизнь.
Поводом для консультации могут быть:
Поводом для консультации могут быть:
- постоянная тревога и внутреннее напряжение;
- повторяющиеся тревожные мысли;
- сниженное настроение;
- депрессивные переживания;
- эмоциональное истощение;
- трудности с саморегуляцией;
- сильные эмоциональные реакции на стресс;
- бессонница;
- сложности с засыпанием;
- частые ночные пробуждения;
- психосоматические проявления на фоне стресса;
- трудности в отношениях с близкими;
- повторяющиеся конфликты;
- сложности с выстраиванием личных границ;
- трудности в общении с подростком;
- конфликты между родителями и ребёнком подросткового возраста;
- ощущение, что близкие перестали слышать друг друга;
- желание научиться спокойнее реагировать на эмоциональную нагрузку.
🎓 Образование
Базовое образование
🔸 2012 г. — Ярославский государственный университет им. П.Г. Демидова, факультет психологии.
Дополнительное образование
🔸 2019 г. — Институт консультативной психологии и консалтинга, курс «Основы психопатологии».
🔸 2020 г. — Институт консультативной психологии и консалтинга, курс «Основы психологического консультирования. Метод понимающей психотерапии».
🔸 2022 г. — Мастерская современной психодрамы, курс «Проблемы и пути решения межличностных взаимоотношений».
🔸 2025 г. — Московский институт гештальта и психодрамы, курс практической психологии методом «Психодрама».
🔸 2026 г. — ВИКП, курс «Счастье спать: КПТ инсомнии».
🔸 2012 г. — Ярославский государственный университет им. П.Г. Демидова, факультет психологии.
Дополнительное образование
🔸 2019 г. — Институт консультативной психологии и консалтинга, курс «Основы психопатологии».
🔸 2020 г. — Институт консультативной психологии и консалтинга, курс «Основы психологического консультирования. Метод понимающей психотерапии».
🔸 2022 г. — Мастерская современной психодрамы, курс «Проблемы и пути решения межличностных взаимоотношений».
🔸 2025 г. — Московский институт гештальта и психодрамы, курс практической психологии методом «Психодрама».
🔸 2026 г. — ВИКП, курс «Счастье спать: КПТ инсомнии».
🏆 Достижения
✅ Психологическая практика с 2013 года.
✅ Подготовка по психологическому консультированию и понимающей психотерапии.
✅ Дополнительное обучение по основам психопатологии.
✅ Подготовка в направлении психодрамы.
✅ Дополнительное обучение по работе с межличностными отношениями.
✅ Подготовка по когнитивно-поведенческому подходу к бессоннице.
✅ Практическая работа с тревожными переживаниями, эмоциональной саморегуляцией, стрессом и детско-родительскими отношениями.
✅ Подготовка по психологическому консультированию и понимающей психотерапии.
✅ Дополнительное обучение по основам психопатологии.
✅ Подготовка в направлении психодрамы.
✅ Дополнительное обучение по работе с межличностными отношениями.
✅ Подготовка по когнитивно-поведенческому подходу к бессоннице.
✅ Практическая работа с тревожными переживаниями, эмоциональной саморегуляцией, стрессом и детско-родительскими отношениями.
🧠 Специализация психолога
Дарья Владимировна работает с эмоциональными состояниями, отношениями, нарушениями сна и трудностями, возникающими на фоне длительного стресса.
Основные направления:
В психологической работе могут использоваться методы консультирования, психодрамы и техники когнитивно-поведенческого подхода. Выбор методов зависит от запроса человека и задач, которые определяются во время консультации.
Основные направления:
- тревожные переживания;
- депрессивные переживания;
- эмоциональное напряжение;
- сложности с саморегуляцией;
- стресс;
- психосоматические проявления стресса;
- бессонница;
- трудности с засыпанием;
- ночные пробуждения;
- тревога, связанная со сном;
- детско-родительские отношения;
- отношения родителей с подростками;
- конфликты в семье;
- сложности во взаимопонимании;
- проблемы в межличностных отношениях;
- трудности с выстраиванием здоровых отношений с окружающими;
- работа с привычными поведенческими реакциями;
- развитие навыков эмоциональной саморегуляции.
В психологической работе могут использоваться методы консультирования, психодрамы и техники когнитивно-поведенческого подхода. Выбор методов зависит от запроса человека и задач, которые определяются во время консультации.
📝 Как проходит консультация
Первая встреча начинается с обсуждения ситуации, которая привела человека к психологу. Специалист уточняет, когда появилась проблема, как она проявляется и насколько влияет на сон, настроение, отношения и обычную жизнь.
При тревожных и депрессивных переживаниях обсуждаются ситуации, в которых состояние усиливается, характерные мысли, эмоции и поведенческие реакции.
При бессоннице внимание уделяется режиму сна, трудностям с засыпанием и пробуждениями, тревоге вокруг сна и привычкам, которые могут поддерживать проблему.
При запросах, связанных с отношениями, психолог помогает разобраться в повторяющихся конфликтах, способах общения, личных границах и эмоциональных реакциях.
При детско-родительских трудностях особое внимание может уделяться отношениям с подростком: причинам конфликтов, особенностям коммуникации и поиску более конструктивных способов взаимодействия.
По итогам консультации определяются дальнейшие направления работы и практические шаги, которые человек может постепенно применять в повседневной жизни.
При тревожных и депрессивных переживаниях обсуждаются ситуации, в которых состояние усиливается, характерные мысли, эмоции и поведенческие реакции.
При бессоннице внимание уделяется режиму сна, трудностям с засыпанием и пробуждениями, тревоге вокруг сна и привычкам, которые могут поддерживать проблему.
При запросах, связанных с отношениями, психолог помогает разобраться в повторяющихся конфликтах, способах общения, личных границах и эмоциональных реакциях.
При детско-родительских трудностях особое внимание может уделяться отношениям с подростком: причинам конфликтов, особенностям коммуникации и поиску более конструктивных способов взаимодействия.
По итогам консультации определяются дальнейшие направления работы и практические шаги, которые человек может постепенно применять в повседневной жизни.